Kreatin monohidrat
Diğer adlar: Creatine
Bu maddeler ciddi sağlık zararlarına ve ölüme yol açabilir. Bu arşiv kullanım, doz veya kür önerisi değildir.
Kısa süreli yüksek yoğunluklu tekrarlı eforlarda performans faydası için görece güçlü insan kanıtı bulunan takviye.
Etki ve performans bağlamı
Kısa süreli yüksek yoğunluklu tekrarlı eforlarda performans faydası için görece güçlü insan kanıtı bulunan takviye.
İddia edilen veya belirli tıbbi çalışmalarda görülen etkiler, sağlıklı sporcularda güvenli performans yararı anlamına gelmez.
Bilinen sağlık riskleri
Sağlıklı yetişkinlerde iyi incelenmiştir; su ağırlığında artış ve bazı kişilerde mide-bağırsak yakınmaları olabilir. Ürün kontaminasyonu riski ayrı konudur.
Tıbbi kullanım
Takviye; ilaç endikasyonu değildir
Hayvanlarda kullanım
Hayvan yemlerinde araştırma/kullanım alanları vardır; bu insan ürün ruhsatı değildir
Anti-doping
WADA 2026: yasaklı değil
Durum, WADA 2026 kaydına göre özetlenmiştir; ülke mevzuatı ve müsabaka kuralları ayrıca geçerlidir.
Kaynaklar ve editoryal not
Kaynakların kapsamı ve bu maddenin ayrıntılı kayıtları, arşivin etkileşimli madde dosyasında yer alır. Kaynak durumu, sağlık risklerinin kanıt düzeyi ve ürün içeriğinin kesinliğiyle karıştırılmamalıdır.
Kreatin monohidrat için etkileşimli dosyayı ve kaynak bağlantılarını aç →
Sayfa yayın tarihi: 6 Ekim 2026 · Bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.